Fondos lastrados: la técnica correcta
En este artículo queremos hablar de uno de los principales levantamientos de StreetLifting. Los fondos lastrados son un ejercicio de empuje con los deltoides anteriores, los tríceps y el pecho…
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Para entender la importancia de las dominadas solo debemos remontarnos a nuestros ancestros para descubrir que era un ejercicio fundamental y un test de fuerza general. ¿Por qué son importantes…